Порцій
6
Час
40хв.
Складність
Легкий
Метод
Варіння
Це рецепт дуже смачного та ніжного вершково-сирного супу з сосиками. Такий суп точно сподобається і дорослим і дітям, тому скоріше зберігайте рецепт та готуйте!
Оцінка корисності
6/10
Оцінка (1-10) залежить від поживної цінності: чим вища, тим корисніший рецепт.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Вітаміни
Вітамін A:
250.5мкг / 850мкг
29.47%
Вітамін C:
18.5мг / 82мг
22.56%
Вітамін E:
0.2мг / 15мг
1.33%
Вітамін K:
5.6мкг / 100мкг
5.60%
Вітамін B1:
0.1мг / 1.2мг
8.33%
Вітамін B2:
0.1мг / 1.3мг
7.69%
Вітамін B3:
1.2мг / 16мг
7.50%
Вітамін B5:
0.3мг / 5мг
6.00%
Вітамін B6:
0.3мг / 1.7мг
17.65%
Вітамін B9:
18.5мкг / 400мкг
4.63%
Вітамін B12:
0.1мкг / 2.4мкг
4.17%
Мінерали
Кальцій:
18.4мг /
1000мг
1.84%
Фосфор:
59.8мг /
700мг
8.54%
Калій:
457.3мг /
3000мг
15.24%
Натрій:
25.8мг /
1900мг
1.36%
Магній:
23.2мг /
360мг
6.44%
Залізо:
0.8мг /
14мг
5.71%
Цинк:
0.3мг /
9мг
3.33%
Мідь:
0.1мг /
0.9мг
11.11%
Марганець:
0.2мг /
2мг
10.00%
Селен:
0.3мкг /
55мкг
0.55%
Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Картопля
3шт
Цибуля ріпчаста
1шт
1шт
Сосиски
5шт
Плавлений сир
100г
Вершки
70мл
1500мл
За смаком
Спосіб приготування
1.
Спочатку обсмажуємо сосиски до золотавості, потім додаємо мілко нарізану цибулю моркву і тушкуємо декілька хвилин
2.
Додаємо картоплю заливаємо, все водою солимо перчимо,додаємо лавровий лист перемішуємо, накриваємо кришкою та залишаємо варитися на 20 хвилин
3.
Потім додаємо натертий плавлений сирок та трішки вершків, даємо трохи покипіти, додаємо зелень і можемо намолоджуатись дуже смачним та ніжним супом.
Категорії:
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.