Помідор – користь, властивості та застосування
Вхід
Меню

Помідор

  • Опис
  • Нутрієнти
  • Рецепти

    (106)

Всього

(106)

  • За датою
  • За переглядами
Томатна вівсянка з помідорами та зеленню у тарілці

Томатна вівсянка

автор: Анна Лейчук 28 жовтня, 2025 7 переглядів
5
(1)

Кабачкова запіканка з куркою

автор: Анна Лейчук 23 вересня, 2025 37 переглядів
5
(3)
салат капрезе з моцарелою, помідорами та базиліком

Капрезе

автор: Ольга Карасьова 23 вересня, 2025 33 переглядів
5
(3)
Овочева паста з баклажанами, цукіні, томатами та базиліком — легкий італійський рецепт

Овочева паста

автор: Ольга Карасьова 17 вересня, 2025 18 переглядів
5
(2)
Морквяний крем-суп із сирним мелтом у тарілці з хрустким тостом

Морквяний крем-суп із сирним мелтом

автор: Ольга Карасьова 16 вересня, 2025 23 переглядів
5
(1)
Домашня піца з ковбасою та сиром на сметанному соусі — простий рецепт

Домашня піца

автор: Анна Лейчук 6 вересня, 2025 29 переглядів
5
(3)
Сирні конвертики з лаваша з сиром і зеленню – швидкий сніданок

Сирні конвертики

автор: Анна Лейчук 6 вересня, 2025 24 переглядів
5
(1)
Запіканка з шинкою та сиром у духовці, ситний сніданок

Запіканка з шинкою та сиром

автор: Анна Лейчук 6 вересня, 2025 13 переглядів
5
(1)
Овочеве рагу з кабачками, морквою та помідорами у глибокій тарілці

Овочеве рагу

автор: Анна Лейчук 6 вересня, 2025 13 переглядів
5
(2)
Кабачковий рулет із сирною начинкою, зеленню та помідором

Кабачковий рулет

автор: Анна Лейчук 6 вересня, 2025 11 переглядів
5
(1)
Запечені кабачки з фаршем, помідорами та сиром у духовці

Кабачки з фаршем

автор: Анна Лейчук 6 вересня, 2025 13 переглядів
5
(1)
Бутерброди по-новому з яйцем, сиром, шинкою та помідором

Бутерброди по-новому

автор: Анна Лейчук 6 вересня, 2025 18 переглядів
5
(2)
Салат з томатами, сиром фета та тунцем у власному соку

Салат з томатами, фетою та тунцем

автор: Анна Лейчук 6 вересня, 2025 29 переглядів
5
(1)
Сендвіч з тунцем, авокадо і салатом — легкий рецепт для перекусу

Сендвіч з тунцем

автор: Анна Лейчук 3 серпня, 2025 33 переглядів
5
(6)
Спагеті в вершковому соусі з песто

Спагеті в вершковому соусі з песто

автор: Анна Волкодав 30 травня, 2025 43 переглядів
5
(2)
Запіканка з фаршем та броколі

Запіканка з фаршем та броколі

автор: Катерина Мовчан 30 травня, 2025 29 переглядів
5
(2)
Шакшука з хумусом

Шакшука з хумусом

автор: Ольга Карасьова 28 травня, 2025 12 переглядів
5
(1)
Овочевий салат з кульками із фети

Овочевий салат з кульками із фети

автор: Катерина Мовчан 21 травня, 2025 29 переглядів
5
(2)
Ніжна курочка під грибною шубкою

Ніжна курочка під грибною шубкою

автор: Анна Лейчук 27 квітня, 2025 33 переглядів
5
(1)

Курячі гнізда з сирною начинкою

автор: Анна Лейчук 26 квітня, 2025 59 переглядів
5
(1)
залишилося (86)
Енергетична цінність на 100 грам *Середня вага продукта 110грам
Калорії
18 ккал
Білки
0.9г
Вуглеводи
3.9г
Жири
0.2г
Вітаміни
Вітамін A: 42мкг

/850мкг

4.94%
Вітамін C: 13.7мг

/82мг

16.71%
Вітамін E: 0.54мг

/15мг

3.60%
Вітамін K: 7.9мкг

/100мкг

7.90%
Вітамін B1: 0.04мг

/1.2мг

3.33%
Вітамін B2: 0.02мг

/1.3мг

1.54%
Вітамін B3: 0.6мг

/16мг

3.75%
Вітамін B6: 0.08мг

/1.7мг

4.71%
Вітамін B9: 15мкг

/400мкг

3.75%
Мінерали
Кальцій: 10мг

/1000мг

1.00%
Фосфор: 24мг

/700мг

3.43%
Калій: 237мг

/3000мг

7.90%
Натрій: 5мг

/1900мг

0.26%
Магній: 11мг

/360мг

3.06%
Залізо: 0.3мг

/14мг

2.14%
Фото профілю
Гість
Збережені
Профіль Мій профіль Налаштування
Вийти