Лимон
Лимон – це багатий на вітамін C цитрусовий фрукт, який підтримує імунну систему, покращує травлення та допомагає у підтримці здорової шкіри. Лимони широко використовуються для приготування лимонадів, десертів, маринадів та соусів. Їхній свіжий кислий смак додає стравам особливої нотки. Лимон також має антибактеріальні та антисептичні властивості, що робить його корисним у багатьох аспектах здорового харчування.
Корисні властивості
Високий вміст вітаміну С
Лимон є відмінним джерелом вітаміну С, який підтримує імунітет, синтез колагену і здоров'я шкіри.
Антиоксидантний захист
Лимон містить флавоноїди та інші антиоксиданти, які захищають організм від окислювального стресу та підтримують здоров'я серця.
Детоксикація організму
Лимонна кислота допомагає очистити організм, стимулюючи роботу печінки та виведення токсинів.
Покращення травлення
Лимонна кислота сприяє покращенню травлення і підтримує здоров'я шлунково-кишкового тракту.
