Куряча грудка із сочевицею та шпинатом
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Промийте 60 г червоної сочевиці, відваріть 15 хвилин у підсоленій воді. Злийте воду.

02

Наріжте 180 г курячого філе кубиками, обсмажте на 1 ч. л. оливкової олії 7-8 хвилин.

03

Додайте подрібнений часник та 100 г шпинату, тушкуйте 3 хвилини.

04

Змішайте з вареною сочевицею.

05

Приправте куркумою, кмином, сіллю та перцем.

06

Подавайте гарячим, за бажанням — зі скибочкою лимону.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 3 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.