Вхід
level
Порцій 6
time
Час 180хв.
level
Складність Середній
level
Метод Випічка

Фокача — це ароматний італійський хліб із хрусткою скоринкою та пористою м’якоттю. Оновлений рецепт із довшою ферментацією та технікою складання тіста дозволяє досягти ідеальної текстури. Начинка з в’ялених томатів, оливок, розмарину та сиру робить фокачу особливо смачною.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 447.6ккал
Білки 14.2г
Вуглеводи 74.7г
Жири 10.4г
Вітаміни
Вітамін A: 170.8мкг / 850мкг
20.09%
Вітамін C: 6.5мг / 82мг
7.93%
Вітамін D: 0.1мкг / 15мкг
0.67%
Вітамін E: 1.6мг / 15мг
10.67%
Вітамін K: 11.6мкг / 100мкг
11.60%
Вітамін B1: 0.4мг / 1.2мг
33.33%
Вітамін B2: 0.3мг / 1.3мг
23.08%
Вітамін B3: 5.7мг / 16мг
35.63%
Вітамін B5: 0.3мг / 5мг
6.00%
Вітамін B6: 0.2мг / 1.7мг
11.76%
Вітамін B9: 33.8мкг / 400мкг
8.45%
Вітамін B12: 0.3мкг / 2.4мкг
12.50%
Мінерали
Кальцій: 129.9мг / 1000мг
12.99%
Фосфор: 207.2мг / 700мг
29.60%
Калій: 668.2мг / 3000мг
22.27%
Натрій: 792.9мг / 1900мг
41.73%
Магній: 54.4мг / 360мг
15.11%
Залізо: 2.6мг / 14мг
18.57%
Цинк: 1.2мг / 9мг
13.33%
Мідь: 0.4мг / 0.9мг
44.44%
Марганець: 0.9мг / 2мг
45.00%
Селен: 26.3мкг / 55мкг
47.82%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Інгредієнти

Основне:

Спосіб приготування

1.

У теплій воді (350 мл) розчини дріжджі (7 г) та цукор (10 г). Залиш на 10 хвилин.

2.

Додай борошно (500 г), сіль (10 г) і оливкову олію (40 мл). Замішай м’яке, трохи липке тісто.

3.

Накрий рушником та залиш на 1 годину в теплому місці.

4.

Після першого підйому, обережно склади тісто кілька разів (піднімаючи краї до центру). Це покращить структуру й утворить пори.

5.

Підготуй в’ялені томати та оливки. Наріж томати, а оливки залиш цілими або наріж.

6.

Виклади тісто на змащене деко, розтягни пальцями. Втисни в нього томати та оливки.

7.

Залиш тісто на 1-2 години для повторного підйому.

8.

Нагрій духовку до 220°C. Зроби ямки пальцями на поверхні, змасти оливковою олією, посип розмарином, сиром і морською сіллю.

9.

Випікай 15–20 хвилин до золотистої скоринки.

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість