Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 2
time
Час 35хв.
level
Складність Легкий
level
Метод На пательні (соте)

Курка в азійському стилі – це соковиті шматочки м’яса, обсмажені до золотистої скоринки, з додаванням овочів та солодко-солоного соєвого соусу теріякі. Ця страва поєднує в собі свіжі овочі та насичений азійський смак, що робить її ідеальним варіантом для швидкої вечері.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 354.4ккал
Білки 48.8г
Вуглеводи 24.7г
Жири
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Порізати курку та овочі тонкою полоскою. Сковороду добре нагріти, додати олію, нагріти і висипати на сковороду порізану курку. Постійно помішуючи смажити м’ясо 2-3 хвилини до білого кольору.

2.

У сковороду послідовно, з інтервалом у 2-3 хвилини, при безперервному помішуванні, додати спочатку цибулю, моркву, потім болгарський перець та стручкові квасолю, обсмажувати 3-4 хвилини на помірному вогні.

3.

Додати сіль, спеції, налити соус теріякі і протушити під кришкою декілька хвилин.

Подавати з рисом або локшиною. Це неймовірно смачно. Насолоджуйтесь!

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість