Смажений лосось у вершковому соусі зі шпинатом та томатами чері на сковороді
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Смажений лосось у вершковому соусі зі шпинатом та томатами чері на сковороді
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Підготовка лосося та приправи:

Ретельно промийте філе лосося й обов’язково дістаньте всі кісточки за допомогою пінцета. Розріжте філе на 4 порційні шматки. Шкірку бажано залишити, оскільки вона допомагає рибі тримати форму під час смаження і стає хрусткою. Щедро посоліть та поперчіть рибу за смаком, рівномірно розподіляючи приправи по всій поверхні.

02

Обсмажування лосося на сковорідці:

Гарно розігрійте пательню, додавши рослинну олію. Коли олія почне “грати” (злегка мерехтіти), викладіть лосось, починаючи зі сторони шкіри (якщо ви її залишили). Обсмажуйте кожен шматок по 3-4 хвилини з кожного боку. Мета — отримати золотисту скоринку та довести рибу до стану майже повної готовності.

03

Нарізання овочів для соусу:

Поки лосось смажиться, швидко підготуйте овочі. Наріжте зубчики часнику дуже дрібно. Помідори чері розріжте на четвертинки.
Порада: не нарізайте часник заздалегідь, щоб він не втратив свій аромат.

04

Приготування вершкової основи з овочами:

Зніміть обсмажений лосось зі сковорідки та викладіть його на окрему тарілку. Зменште вогонь до середнього. У ту ж сковорідку, де смажилася риба (це додасть соусу смаку), відправте подрібнений часник. Прогрівайте його не більше 30 секунд, щоб він віддав аромат, але не згорів. Додайте нарізані чері, перемішайте і смажте разом 2-3 хвилини. Далі додайте свіжий шпинат і готуйте ще 2 хвилини, доки шпинат не осяде і не зменшиться в об’ємі.

05

Загущення соусу сиром та вершками:

Влийте в сковорідку вершки. Як тільки соус почне прогріватися, натріть сир Грана Падано безпосередньо в соус і ретельно перемішайте. Сир додасть приємної солонуватості та густоти. Спробуйте соус: за потреби додайте солі та перцю.

06

Фінальне тушкування та подача:

Поверніть обсмажений лосось у сковорідку з соусом. Полийте рибу соусом і дайте страві побулькати на мінімальному вогні ще 2-3 хвилини. Це дозволить лососю остаточно прогрітися і насититися вершковим смаком. Подавайте страву гарячою. Класично вона ідеально поєднується з картопляним пюре, але чудово пасуватиме і до рису чи пасти.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 4.7 / 5. Vote count: 22

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.