14 березня, 2025
[post-views] переглядів
відгуків (0)

Лосось в соусі із білого вина

ПОРЦІЇ
2
ЧАС
35 хв
РІВЕНЬ
легкий
СПОСІБ
смаження

Ароматний соус з легким кислуватим відтінком створює чудову гармонію з соковитим лососем, роблячи страву вишуканою та неперевершено смачною.

Photo
Автор Анна Волкодав
5
(1)
Лосось в соусі із білого вина
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Лосось в соусі із білого вина
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Лосось посипаємо сіллю та перцем і обсмажуємо з обох боків на невеликій кількості оливкової олії, потім викладаємо на блюдо.

02

Кидаємо на сковороду кубик вершкового масла, часник, цибулю і добре обсмажуємо.

03

Додаємо вино та тушимо кілька хвилин. Вливаємо вершки, додаємо спеції, помідори черрі, шпинат, скибочки лимона і залишаємо на вогні на 5 хвилин.

04

Додаємо шматочки лосося, посипаємо сиром і готуємо ще 5 хвилин.

Смачного♥

— Смачного!

Категорії:

#Обід #Вечеря #Основні Страви #Рибні страви #Легкий #Звичайне харчування #Смаження #Тушкування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
202
Калорії
12г
Білки
5г
Вуглеводи
16г
Жири
— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

12 інгредієнтів · 2 порції · ≈ 669 ₴
Порцій:
2
Основне
12
Лосось Лосось
500 г
Цибуля ріпчаста Цибуля ріпчаста
40 ккал Б: 1.1г Ж: 0.1г У: 9.3г
1 шт
Часник, зубчики Часник, зубчики
149 ккал Б: 6.4г Ж: 0.5г У: 33.1г
2 шт
Біле вино Біле вино
100 мл
Помідори чері Помідори чері
18 ккал Б: 0.9г Ж: 0.2г У: 3.9г
100 г
Шпинат Шпинат
23 ккал Б: 2.9г Ж: 0.4г У: 3.6г
100 г
Вершки Вершки
200 мл
Пармезан Пармезан
431 ккал Б: 38.5г Ж: 28.4г У: 4.1г
50 г
Вершкове масло Вершкове масло
717 ккал Б: 0.9г Ж: 81г У: 0.1г
20 г
Оливкова Олія Оливкова Олія
884 ккал Ж: 100г
За смаком
Сіль Сіль
За смаком
Чорний мелений перець Чорний мелений перець
251 ккал Б: 10.4г Ж: 3.3г У: 64.8г
За смаком
— Вам може сподобатись

Рекомендовані рецепти

Закуска "Крабові роли"

Закуска “Крабові роли”

91 ккал
Запечена картопля з хрусткою скоринкою та лимонно-часниковим соусом

Найсмачніша запечена картопля

363 ккал
Овочі запечені з ковбасками

Овочі запечені з ковбасками

444 ккал
Хрустка картопля по-селянськи з сирною скоринкою та курячими крильцями

Хрустка картопля по-селянськи з крильцями

223 ккал
Ніжний запечений минтай

Ніжний запечений минтай

117 ккал
Запечене куряче філе з розрізами, наповненими скибочками червоних томатів та білою моцарелою

Фаршироване куряче філе

314 ккал
Готовий пиріг з лососем, броколі та сиром у формі для запікання

Пиріг з червоною рибою та броколі

13301 ккал
Пиріг з червоною рибою та шпинатом у розрізі на білому тарілці

Пиріг з червоною рибою та шпинатом

281 ккал
Рожева паста з фетою

Рожева паста з фетою

380 ккал
Як приготувати молоду картоплю з кропом – Легкий рецепт

Молода картопля з кропом

375 ккал
Гомілки BBQ з ароматною картоплею

Гомілки BBQ з ароматною картоплею

5 ккал
запечена картопля по-французьки шарами зі свининою, грибами та помідорами

Картопля “по-французьки”

19886 ккал

Навігація сайту

Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Продукти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Експерти Поради від нутриціологів,
лікарів та дієтологів.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

UK EN ES DE