Спосіб приготування
1
Змішування бази
У скляній банці або контейнері змішайте сухі вівсяні пластівці, насіння чіа та дрібку солі.
2
Введення рідких компонентів
Додайте йогурт, обране молоко та підсолоджувач. Ретельно перемішайте ложкою, щоб не залишилося грудочок сухої вівсянки на дні.
3
Фруктовий шар
Акуратно вмішайте половину ягід безпосередньо в масу, а решту викладіть зверху.
4
Ферментація (настоювання)
Щільно закрийте ємність кришкою та залиште в холодильнику на термін від 6 до 12 годин.
5
Сервірування
Перед вживанням перевірте консистенцію. Якщо каша занадто густа — додайте 1–2 ст. л. молока. Прикрасьте підсмаженими горіхами або насінням для текстурного контрасту.
Смачного!
Категорії:
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.