Спосіб приготування
Крок #1
Відваріть куряче філе у підсоленій воді протягом 15 хвилин, дайте охолонути та наріжте шматочками.
Крок #2
Броколі приготуйте на пару або відваріть 3–4 хвилини, щоб зберегти максимум користі.
Крок #3
У мисці збийте яйця з вершками, додайте сіль, перець і подрібнену зелень. Добре перемішайте.
Крок #4
Розігрійте сковорідку, додайте 2 ст. л. води (замість олії). Вилийте яєчну суміш. Готуйте омлет на повільному вогні під кришкою 3–4 хвилини.
Крок #5
Подавайте на тарілці омлет, поруч викладіть варену курку та броколі. Додайте 2 скибки цільнозернового хліба.
Категорії:
Коментарі (2)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
тест
Тест