Спосіб приготування
1
Відваріть куряче філе у підсоленій воді протягом 15 хвилин, дайте охолонути та наріжте шматочками.
2
Броколі приготуйте на пару або відваріть 3–4 хвилини, щоб зберегти максимум користі.
3
У мисці збийте яйця з вершками, додайте сіль, перець і подрібнену зелень. Добре перемішайте.
4
Розігрійте сковорідку, додайте 2 ст. л. води (замість олії). Вилийте яєчну суміш. Готуйте омлет на повільному вогні під кришкою 3–4 хвилини.
5
Подавайте на тарілці омлет, поруч викладіть варену курку та броколі. Додайте 2 скибки цільнозернового хліба.
Смачного!
Категорії:
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.