Вхід
Меню
level
Порцій 4
time
Час 15хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Змішування

Салат з тунцем та кукурудзою

автор: Анна Лейчук
1 березня, 2025
5
 переглядів
0 Коментарів

Цей салат з тунцем та кукурудзою — моя знахідка для швидкого перекусу! Тунець додає ситності, а кукурудза — приємну солодкість. Готую його за 15 хвилин, коли часу обмаль, а хочеться чогось смачного й легкого. Інгредієнти прості, завжди під рукою, а калорійність радує тих, хто стежить за фігурою.

0
(0)
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 4
time
Час 15хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Змішування

Цей салат з тунцем та кукурудзою — моя знахідка для швидкого перекусу! Тунець додає ситності, а кукурудза — приємну солодкість. Готую його за 15 хвилин, коли часу обмаль, а хочеться чогось смачного й легкого. Інгредієнти прості, завжди під рукою, а калорійність радує тих, хто стежить за фігурою.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 56.1ккал
Білки 8.5г
Вуглеводи 4.7г
Жири 0.5г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Нарізаємо та змішуємо всі інгредієнти, поливаємо заправкою, пермішуємо викладаємо в тарілку і можемо смакувати.

Категорії:
#Обід #Вечеря #Перекус #Новорічні страви #Святкові страви #Великодні страви #Закуски #Салати #Легкий #Змішування
Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 56.1ккал
Білки 8.5г
Вуглеводи 4.7г
Жири 0.5г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Вам може сподобатись

Як приготувати сосиски в тісті: легкий і апетитний рецепт

Сосиски в тісті

Курячі гнізда з ананасами та сиром

Закуска з тунцем "Ялинки"

Закуска з тунцем “Ялинки”

Рулет з лаваша та крабових паличок

Рулет з лаваша та крабових паличок

Соковита курочка під шубкою - Рецепт | IamChef

Соковита курочка під шубкою

Салат з баклажанами, помідорами, грінками та пармезаном

Салат з баклажанами та грінками

Cалат "Корида"

Cалат “Корида”

Креветки в соусі із кетчупу – смачний і простий рецепт

Креветки в соусі із кетчупу

Помідори по-італійськи – смачний гарнір до будь-якої страви

Помідори по-італійськи

Салат "Гавайський"

Салат “Гавайський”

тунакадо - тост з авокадо і тунцем

Тунакадо

Баклажаново-грибна ікра

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Created with Sketch.
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість
Улюблене Моя Дієта
Акаунт Налаштування