Вівсянка на воді з бананом і медом
Почніть свій ранок із заряду чистої енергії! Вівсянка на воді з бананом і медом — це класичний корисний сніданок, який м’яко запускає травлення та забезпечує тривале відчуття ситості. Солодкий банан та натуральний мед ідеально доповнюють смак каші, роблячи її улюбленою стравою для дорослих і...
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
387ккал
Калорії
12г
Білки
77г
Вуглеводи
5г
Жири
Інгредієнти
1
80 г
(0.9 чашки)
200 мл
(0.8 чашки)
0.5 шт
(60 г)
10 г
(1.4 ч.л.)
За смаком
Спосіб приготування
01
Воду довести до кипіння, засипати вівсяні пластівці, варити на малому вогні 3-5 хв, помішуючи.
02
Присолити, перелити у тарілку, дати постояти 1 хв.
03
Банан нарізати кружечками, викласти зверху на кашу.
04
Полити медом. Подавати теплою.
Коментарі (0)
Бажаєте оцінити рецепт?
Увійдіть у свій акаунт, щоб поділитись своєю оцінкою
Тут ще немає коментарів
Але ви можете бути першим, хто його напише.