Молоко
Незбиране коров’яче молоко — природний поживний напій із солодкувато-вершковим смаком і збалансованим складом. Воно є найкращим джерелом біодоступного кальцію, повноцінного білка казеїну, вітамінів B2 і D для росту кісток. Незамінна база для ранкових каш, какао, млинців, соусу бешамель і випічки.
Молочні продукти
Харчова цінність
* Середня вага продукту 100 грам.
60ккал
Калорії
3г
Білки
5г
Вуглеводи
3г
Жири
Бананові млинці з вівсянки без цукру
Французький омлет зі шпинатом та фетою
Лінивий пиріг з лаваша
Торт без випічки з печива
Налисники з сиром запечені в духовці
Синабони із солоною карамеллю
Курячі котлети з тушкованим кабачком
Омлет з овочами на сковороді
Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо
Суп-пюре з сочевиці та моркви з грінками
Гречаний плов з грибами та квасолею
Чіа-пудинг з кокосовим молоком та ягодами
Тушкована квасоля по-мексиканськи з кукурудзою
Салат з кіноа, нутом та фетою з тофу
Тости з авокадо та нутовим хумусом
Вівсянка з яблуком, корицею та грецьким горіхом
Хумус з морквяними та огірковими паличками
Тушкований нут з овочами та кускусом
Дал з сочевиці з рисом басматі
Кіноа-боул з персиком та мигдальним молоком
Залишилося (141)
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.