Вхід
level
Порцій 2
time
Час 30хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Запікання

Салат з баклажанами та грінками – це поживна та смачна страва, яка підійде для ситного обіду чи вечері. Запечені баклажани, свіжі листя салату, грінки з гречаного хліба та пармезан створюють чудове поєднання смаків та текстур. Легкий у приготуванні, цей салат стане улюбленою стравою на вашому столі.

Відео рецепт

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 193.1ккал
Білки 4.5г
Вуглеводи 24.1г
Жири 10.9г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Духовку розігріти до 200•

2.

Баклажани нарізати кубиками ~2 см, посолити та заправити олією. Відправити в духовку на 20 хв. запікатися.

3.

Хліб теж нарізати кубиками і посмажити в духовці грінки.

4.

Яйця відварити 6 хв, почистити та нарізати кубиками.

5.

І томати теж нарізати кубиками.

6.

У велику миску викладаємо листя салату, яйця, томати, грінки та баклажани і нарізаний слайсами пармезан.

7.

Для соусу змішуємо соєвий соус, гірчицю, сік лимону, олію та перець, перемішуємо та заправляємо салат.
Смакуйте!

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 3

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість