Шпинатний крем суп
52
0
5.0 (1)

Шпинатний крем суп

30 хвилин
4 порції
Легкий

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
195ккал
Калорії
5г
Білки
14г
Вуглеводи
14г
Жири

Інгредієнти

9 інгредієнтів · 4 порції
4
200 г (5 чашок)
200 мл (≈ ¾ чашки)
400 мл (1 ⅔ чашка)
60 г (¼ чашки)
50 г (≈ ½ чашки)
За смаком

Дивіться, як готувати

Спосіб приготування

01

У сковороді розтоплюємо 10 г вершкового масла і обсмажуємо нарізану кубиками цибулю до прозорості, додамо розморожений шпинат і тушимо все разом хвилин 5-7.

02

Перекладаємо шпинат із цибулею в блендер, додаємо воду і перетираємо в однорідну масу.

03

В каструльці розтоплюємо решту вершкового масла, додаємо борошно і мішаємо поки борошно не вбере все масло.

04

Поступово додаємо до борошна з маслом молоко, постійно збиваючи, щоб не утворилося грудочок, варимо до загустіння.

05

Додаємо в каструльку раніше приготовлену масу зі шпинату, ретельно розмішуємо і варимо 10 хвилин при постійному помішуванні.

06

Солимо і перчимо на смак, за бажанням можна ще додати паприку. Смачного🥰

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Ще немає оцінок! Будьте першим, хто оцінить цей рецепт.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.