Порцій
4
Час
10хв.
Складність
Легкий
Метод
Змішування
Салат з червоною рибою — мій хіт для вечері. Кидаю рибу, зелень, трохи овочів — готово за 15 хвилин! Смачно, свіжо, виглядає яскраво. Калорій небагато, а користі повно.
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
66.3ккал
Білки
0г
Вуглеводи
0г
Жири
7.5г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Основне:
Заправка:
Оливкова Олія
30мл
/
2ст.л
Діжонська гірчиця
7г
/
1.4ч.л
Лимонний сік
7мл
/
1.4ч.л
7г
/
1ч.л
Сіль
За смаком
Спосіб приготування
1.
Викладаємо мікс зелені, потім нарізаємо томати чері на 4 частини, робимо слайси з огірка та завертаємо їх у невелику трубочку та викладаємо на салат у довільному порядку
2.
Робимо кульки з крем сиру та обвалюємо їх у кунжуті або у міксі насіння та гарно викладаємо.
3.
Тоненько нарізаємо червону рибу та трошки закручужючи викладаємо до салату.
4.
Заправка : змішуємо оливкову олію, діжонську гірчицю, лимонний сік, мед та сіль і поливаємо заправкою наш салат та можемо пригощати гостей та смакувати
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.