Головна / Паста / Спагетті / Спагеті з тунцем

Спагеті з тунцем, томатами та сиром на білій тарілці

6 вересня, 2025

5.0 (2)

Спагеті з тунцем

20 хвилин

2 порції

Легкий

Зберігайте варіант вечері з дуже смачної пасти, всього за 15 хвилин і з того, що є в холодильнику. Це буде рецепт – ваша палочка виручалочка !

Автор Анна Лейчук

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.

524^ккал

Калорії

38^г

Білки

74^г

Вуглеводи

7^г

Жири

Вітаміни

ВІТАМІН A (RAE) ~52,1 мкг

ВІТАМІН D ~1,6 мкг

ВІТАМІН E ~0,1 мг

ВІТАМІН K ~0,8 мкг

ВІТАМІН B1 ~0,65 мг

ВІТАМІН B2 ~0,35 мг

ВІТАМІН B3 ~12,15 мг

ВІТАМІН B5 ~0,1 мг

ВІТАМІН B6 ~0,5 мг

ФОЛАТ (B9) ~175,05 мкг

ВІТАМІН B12 ~2,25 мкг

Мінерали

КАЛЬЦІЙ ~180,05 мг

ФОСФОР ~441,05 мг

КАЛІЙ ~417,45 мг

НАТРІЙ ~400,95 мг

МАГНІЙ ~55,3 мг

ЗАЛІЗО ~2,95 мг

ЦИНК ~1 мг

СЕЛЕН ~99 мкг

Інгредієнти

7 інгредієнтів · 2 порції

Макарони

200 г

Цибуля ріпчаста

½ шт (55 г)

Томати чері

8 шт (120 г)

Вершки

150 мл (≈ ⅔ чашки)

Тунець консервований

160 г

Твердий сир

30 г

Зелень

За смаком

Для початку спагеті відварюємо в підсоленій воді. В сковорідці підсмажуємо мілко нарізану цибулю, додаємо томати чері або просто помідор, через декілька хвилин вливаємо вершки та підсолюємо.

В наш соус додаємо тунець, потім додаємо пасту, все гарно обʼєднуємо і все можемо подавати з натертим сиром та зеленню. Обовʼязково спробуйте це дуже просто і дуже смачно