Правильне харчування

Правильне харчування є запорукою міцного здоров’я та гарного самопочуття. Наші збалансовані рецепти допоможуть харчуватися смачно та тримати форму.

Всього 45 рецептів
М’ясні кульки в картопляному пюре
436 ккал
75 хв

М’ясні кульки в картопляному пюре

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Лінива паста з креветками
575 ккал
20 хв

Лінива паста з креветками

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Хрусткі рулетики з куркою та сиром
290 ккал
50 хв

Хрусткі рулетики з куркою та сиром

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Хачапурі з кисломолочного сиру – ніжна та смачна випічка | IamChef
415 ккал
40 хв

Хачапурі з кисломолочного сиру

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (12)
Паста з броколі та лососем – ніжна і смачна страва для обіду | IamChef
364 ккал
18 хв

Паста з броколі та лососем

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (4)
Салат з помідорами чері, сиром фета, листям салату та горошком у тарілці
119 ккал
10 хв

Легкий салат з томатами та фетою

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (4)
Томатна вівсянка
379 ккал
15 хв

Томатна вівсянка

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (21)
Вафлі зі шпинату – корисна і смачна страва | IamChef
334 ккал
20 хв

Вафлі зі шпинату

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (14)
Готовий запечений рулет з філе індички з начинкою з білого сиру фета та червоних в’ялених томатів
320 ккал
60 хв

Соковитий рулет з індички

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (3)
Готова вівсяна каша з грушею, волоським горіхом та сиром із блакитною пліснявою в глибокій тарілці
474 ккал
20 хв

Вівсяна каша з грушею

Анастасія Фесенко
Анастасія Фесенко
5 (3)
Тефтелі у томатно-сметанному соусі у формі для запікання
127 ккал
60 хв

Тефтелі з підливою в духовці

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (2)
Ніжна курочка під грибною шубкою
317 ккал
50 хв

Ніжна курочка під грибною шубкою

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Запечена форель в лимонному маринаді з гарніром
66 ккал
60 хв

Запечена форель в лимонному маринаді з гарніром

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (2)
Пісна паста з овочами та сиром тофу
299 ккал
30 хв

Пісна паста з овочами та сиром тофу

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Хліб з броколі
186 ккал
40 хв

Хліб з броколі

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (1)
Малиновий тарт
484 ккал
60 хв

Малиновий тарт

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (1)
Швидкий салат з буряка
113 ккал
15 хв

Швидкий салат з буряка

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (2)
Тост з тунцем
206 ккал
15 хв

Тост з тунцем

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Ніжний запечений хек
126 ккал
40 хв

Ніжний запечений хек

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (2)
Салат з буряком та фетою
156 ккал
15 хв

Салат з буряком та фетою

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
20 із 45