Зіра

Зіра (кумин) — східна пряність із теплим земляним ароматом, легким горіховим відтінком і благородною гірчинкою. Вона багата на кумінальдегід, залізо та ефірні олії, які стимулюють вироблення травних ферментів. Головний компонент для справжнього східного плову, хумусу, маринадів до баранини та фалафелю.

Зіра
Приправи

Харчова цінність

* Середня вага продукту 100 грам.
375ккал
Калорії
18г
Білки
44г
Вуглеводи
22г
Жири
Всього 87 рецептів
Ажурні млинці
481 ккал
40 хв

Ажурні млинці

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Роліні – смачний рецепт ідеальних закусок
664 ккал
50 хв

Роліні

Вікторія Чуй
Вікторія Чуй
5 (2)
Чізкейк Снікерс – ніжний сирний десерт із карамеллю, шоколадом та арахісом
1111 ккал
75 хв

Чізкейк Снікерс

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (3)
Суші-торт з креветками
2034 ккал
40 хв

Суші-торт з креветками

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Олів’є в рулеті
177 ккал
240 хв

Олів’є в рулеті

Анна Лейчук
Анна Лейчук
0 (0)
Салат “Курочка під кайфом”
302 ккал
20 хв

Салат “Курочка під кайфом”

Анна Лейчук
Анна Лейчук
0 (0)
Ніжний салат з буряком
208 ккал
15 хв

Ніжний салат з буряком

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Королівська шуба
149 ккал
21 хв

Королівська шуба

Анна Лейчук
Анна Лейчук
0 (0)
Закуска “Мандаринки”
188 ккал
30 хв

Закуска “Мандаринки”

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (1)
Крабові рафаелки
138 ккал
20 хв

Крабові рафаелки

Анна Лейчук
Анна Лейчук
0 (0)
Мелт з тунцем
712 ккал
15 хв

Мелт з тунцем

Анна Лейчук
Анна Лейчук
0 (0)
Паста орзо з шматочками форелі, томатами чері та шпинатом у сковороді
1128 ккал
40 хв

Паста Орзо з томатами та шпинатом

Ольга Карасьова
Ольга Карасьова
5 (4)
Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо
565 ккал
25 хв

Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо

Софія Мельник
Софія Мельник
5 (1)
Суп-пюре з сочевиці та моркви з грінками
736 ккал
35 хв

Суп-пюре з сочевиці та моркви з грінками

Софія Мельник
Софія Мельник
5 (2)
Тушкована квасоля по-мексиканськи з кукурудзою
982 ккал
30 хв

Тушкована квасоля по-мексиканськи з кукурудзою

Софія Мельник
Софія Мельник
5 (1)
Дал з сочевиці з рисом басматі
883 ккал
35 хв

Дал з сочевиці з рисом басматі

Софія Мельник
Софія Мельник
5 (1)
Куряча грудка із сочевицею та шпинатом
599 ккал
30 хв

Куряча грудка із сочевицею та шпинатом

Софія Мельник
Софія Мельник
3 (1)
Львівський сирник з маком з шоколадною глазур’ю та ніжною сирною текстурою
242 ккал
90 хв

Львівський сирник з маком

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (4)
Закусочний торт з круглого лаваша з начинкою з тунця та кукурудзи
315 ккал
30 хв

Закусочний торт з лаваша і тунця

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (3)
Млинці з крабовою начинкою та зеленню на білій тарілці
232 ккал
60 хв

Закусочні млинці з крабовою начинкою

Анна Лейчук
Анна Лейчук
5 (2)
Залишилося (67)