Порцій
4
Час
30хв.
Складність
Легкий
Метод
Смаження
Рис з овочами та куркою на сковороді — це ароматна, ситна страва, де кожен інгредієнт чудово доповнює один одного.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Вітаміни
Мінерали
Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
300г
150г
Помідор
2шт
Цибуля ріпчаста
1шт
Томатна паста
15г
/
1 ст.л
300мл
Сіль
За смаком
За смаком
Зелень
За смаком
Спосіб приготування
1.
Поріжте курку невеликими шматочками та обсмажте на олії до легкої румяності.
2.
Додайте мілко нарізану цибулю та обсмажуйте 2 хв. Поріжте перець кубиком, додайте в сковороду та обсмажуйте ще дві хвилини.
3.
Залийте помідори кип‘ятком та залиште на 2 хвилини, з легкістю зніміть шкірку, мілко поріжте та висипте в сковороду.
4.
Додайте ложку томатної пасти та спеції, добре перемішайте та тушіть під кришкою 8 хв.
5.
Висипте стакан промитого рису та залийте стаканом води, додайте кільки зубчиків часнику, накрийте кришкою та доведіть до готовності.
Рис просочиться соком від овочів і стане нереально смачним, посипайте зеленю та смакуйте.
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.