Вхід
0
0
(1)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 4
time
Час 30хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Смаження

Рис з овочами та куркою на сковороді — це ароматна, ситна страва, де кожен інгредієнт чудово доповнює один одного.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 123.2ккал
Білки 17.8г
Вуглеводи 6.7г
Жири 2.3г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Поріжте курку невеликими шматочками та обсмажте на олії до легкої румяності.

2.

Додайте мілко нарізану цибулю та обсмажуйте 2 хв. Поріжте перець кубиком, додайте в сковороду та обсмажуйте ще дві хвилини.

3.

Залийте помідори кип‘ятком та залиште на 2 хвилини, з легкістю зніміть шкірку, мілко поріжте та висипте в сковороду.

4.

Додайте ложку томатної пасти та спеції, добре перемішайте та тушіть під кришкою 8 хв.

5.

Висипте стакан промитого рису та залийте стаканом води, додайте кільки зубчиків часнику, накрийте кришкою та доведіть до готовності.

Рис просочиться соком від овочів і стане нереально смачним, посипайте зеленю та смакуйте.

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість