Порцій
4
Час
35хв.
Складність
Легкий
Метод
Тушкування
Тушковані курячі ніжки з картоплею — це страва, яка поєднує ніжне м’ясо і м’яку картоплю, просочені ароматними спеціями. Легкий рецепт для тих, хто хоче приготувати ситну та смачну домашню їжу. Чудовий вибір для сімейного обіду або вечері, який сподобається всій родині.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
196.4ккал
Білки
5.1г
Вуглеводи
44.6г
Жири
0.3г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
Курячі ніжки
4шт
6шт
1шт
8шт
Соєвий соус
75мл
/
5ст.л
3шт
15мл
/
1ст.л
Сушений часник
За смаком
Сушений базилік
За смаком
За смаком
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Натираємо ніжки спеціями, додаємо трішки соєвого соусу та залишаємо промаринуватися на годинку та обсмажуємо ніжки по кілька хвилин з усіх боків.
2.
Нарізаємо картоплю тонкими пластинами та додаємо до курки. Смажимо, помішуючи, хвилин 7.
3.
Додаємо різану цибулю і вливаємо трохи води. Тушимо 10 хвилин під кришкою на слабкому вогні.
4.
Додаємо нарізані помідори, часник та соєвий соус, робимо вогонь трохи сильніше і обсмажуємо ще 7 хвилин. Смачного😋
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.