Вхід
level
Порцій 1
time
Час 60хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Смаження

Соковитий стейк із рум’яною картоплею та свіжим мікрогріном — ідеальне поєднання смаків. Картопля запікається з прянощами та пармезаном, утворюючи ніжну текстуру та хрустку скоринку. Ароматний стейк довершує страву, створюючи гармонійний баланс смаку.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорії
502.1 /
Білки
10.9 /
Вуглеводи
91.8 /
Жири
11.8 /
Вітаміни
Мінерали
Вітаміни і Мінерали

Спосіб приготування

1.

Зробити тонкі надрізи на картоплі, не дорізаючи до кінця. Полити оливковою олією, посипати сіллю, перцем і часниковим порошком. Запікати при 200°C 40-50 хвилин. За 10 хвилин до готовності посипати пармезаном.

2.

Дістати стейк із холодильника за 30 хвилин до приготування, посолити та поперчити.

3.

Розігріти пательню з оливковою олією. Обсмажити стейк по 2-3 хвилини з кожного боку до бажаної прожарки.

4.

Додати вершкове масло та розчавлений зубчик часнику. Поливати стейк гарячим маслом протягом 1 хвилини. Зняти з пательні та залишити відпочити 5 хвилин.

5.

Вимити та висушити мікрогрін і зелень, за бажанням збризнути оливковою олією.

6.

Викласти стейк і картоплю на тарілку, додати мікрогрін і зелень, посипати крупною сіллю та чорним перцем.

Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 2

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість