Огірок

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти 47
Яблуко: користь і шкода для здоров’я
— КОРИСТЬ ТА ШКОДА • ПРО ПРОДУКТИ

Яблуко: користь і шкода для здоров’я

• 15 хв
Яблука: коли краще їсти — вранці, ввечері, до чи після їжі
— КОЛИ І ЯК ВЖИВАТИ • ПРО ПРОДУКТИ

Яблука: коли краще їсти — вранці, ввечері, до чи після їжі

• 10 хв
Показано 20 з 47 рецептів
СОРТУВАТИ
  • Спочатку нові
  • Найпопулярніші
Салат з кіноа, нутом та фетою з тофу
Editorial Team
Editorial Team

Салат з кіноа, нутом та фетою з тофу

25 хв
334 ккал
1 пор.
4.7 (92)
Хумус з морквяними та огірковими паличками
Editorial Team
Editorial Team

Хумус з морквяними та огірковими паличками

10 хв
300 ккал
1 пор.
5 (1)
Варене яйце з огірком
Editorial Team
Editorial Team

Варене яйце з огірком

10 хв
101 ккал
1 пор.
5 (1)
Грецький йогурт з огірком
Maria Tkachuk
Maria Tkachuk

Грецький йогурт з огірком

5 хв
113 ккал
1 пор.
5 (1)
Куряче філе гриль з овочевим салатом
Editorial Team
Editorial Team

Куряче філе гриль з овочевим салатом

30 хв
288 ккал
1 пор.
5 (1)
Хек з картопленю пюре і салатом
Maria Tkachuk
Maria Tkachuk

Хек з картопленю пюре і салатом

30 хв
709 ккал
1 пор.
5 (1)
Булгур боул з тунцем
Maria Tkachuk
Maria Tkachuk

Булгур боул з тунцем

30 хв
722 ккал
1 пор.
5 (1)
Святкові канапе з червоною рибою, червоною ікрою та огірком на білому тостовому хлібі
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Канапе з червоною рибою та ікрою

19 хв
20 ккал
6 пор.
5 (1)
Канапки з червоною рибою, крем-сиром та слайсами огірка на тостовому хлібі
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Канапки з червоною рибою

15 хв
55 ккал
4 пор.
5 (1)
Канапки з червоною рибою, ікрою та огірком на підпеченому багеті
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Канапки з червоною рибою та ікрою

20 хв
37 ккал
6 пор.
5 (2)
Порційна подача суші-салату шарами у прозорих келихах
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Суші-салат в бокалах

40 хв
281 ккал
2 пор.
5 (2)
Суши бургер
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Суши бургер

50 хв
577 ккал
1 пор.
5 (3)
Лінивий суші-торт з рисом, крабовими паличками, ікрою та крем-сиром
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Лінивий суші-торт

35 хв
114 ккал
2 пор.
5 (2)
Ліниві роли з рисом, норі, крабовими паличками та крем-сиром
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Ліниві роли

35 хв
93 ккал
3 пор.
5 (1)
Мариновані огірки та помідори з кропом — мариновані овочі рецепт
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Мариновані овочі

75 хв
63 ккал
4 пор.
5 (4)
Курка з гречкою + салат
Maria Tkachuk
Maria Tkachuk

Курка з гречкою + салат

30 хв
841 ккал
1 пор.
5 (1)
Тортилья з куркою
Анна Волкодав
Анна Волкодав

Тортилья з куркою

25 хв
273 ккал
2 пор.
5 (3)
Овочевий салат з кульками із фети
Катерина Мовчан
Катерина Мовчан

Овочевий салат з кульками із фети

15 хв
142 ккал
4 пор.
5 (2)
Салат з молодої капусти
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з молодої капусти

15 хв
99 ккал
6 пор.
5 (1)
Салат з черемшою
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з черемшою

15 хв
88 ккал
2 пор.
5 (2)
залишилося (27)
— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Середня вага продукту 150 грам.
15
Калорії
1г
Білки
4г
Вуглеводи
0г
Жири

Навігація сайту

Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Продукти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Експерти Поради від нутриціологів,
лікарів та дієтологів.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

UK EN ES DE