Омлет з овочами на сковороді
26
0
5.0 (2)

Омлет з овочами на сковороді

Photo
Софія Мельник 77 рецептів
15 хвилин
1 порція
Легкий

Яскравий, соковитий та мегапоживний омлет з овочами на сковороді — найкращий спосіб почати новий день. Цей сніданок багатий на білок та вітаміни, чудово насичує і дарує легкість. Ви можете додавати будь-які сезонні овочі, щоразу отримуючи новий смак. Простий рецепт, який під силу кожному кулінару.

Харчова цінність

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
431ккал
Калорії
24г
Білки
10г
Вуглеводи
33г
Жири

Інгредієнти

8 інгредієнтів
1
Яйця курячі Яйця курячі
3 шт (165 г)
Молоко Молоко
50 мл (3.3 ст.л.)
Болгарський перець червоний Болгарський перець червоний
0.5 шт (75 г)
Помідор Помідор
0.5 шт (50 г)
Рослинна олія Рослинна олія
15 мл (1 ст.л.)
Цибуля зелена Цибуля зелена
За смаком
Сіль Сіль
За смаком
Чорний мелений перець Чорний мелений перець
За смаком

Спосіб приготування

01

Яйця збити з молоком (або водою), посолити, поперчити.

02

Перець і помідор нарізати дрібним кубиком.

03

Розігріти сковороду, додати олію, обсмажити перець 2 хв.

04

Вилити яєчну суміш рівномірно по сковороді, зверху розкласти помідор.

05

Накрити кришкою, смажити на малому вогні 5-7 хв до застигання.

06

Посипати зеленою цибулею, подавати гарячим.

#Сніданок #Страви з яєць #Легкий #Смаження

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.
0 приготували

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

5.0 2 оцінок

Коментарі (0)

Тут ще немає коментарів

Але ви можете бути першим, хто його напише.