Грецький йогурт
Грецький йогурт – це густий і поживний продукт, багатий на білки, кальцій та пробіотики, які сприяють покращенню травлення та підтримці здоров’я кісток. Він відрізняється низьким вмістом жирів та вуглеводів, що робить його чудовим вибором для тих, хто слідкує за своїм раціоном. Грецький йогурт використовують у кулінарії як основу для соусів, смузі, десертів та як самостійну страву для сніданків.
Корисні властивості
Підтримка травлення
Містить пробіотики, які сприяють підтримці здорової мікрофлори кишківника та покращують травлення.
Багатий на білок
Грецький йогурт є чудовим джерелом білка, який сприяє відновленню м'язів та підтримці відчуття ситості.
Зміцнення кісток
Містить кальцій і вітамін D, які допомагають підтримувати здоров'я та міцність кісткової тканини.
Підтримка імунної системи
Пробіотики та корисні бактерії у складі йогурту зміцнюють імунну систему та захищають організм від інфекцій.
Поліпшення обміну речовин
Завдяки високому вмісту білка йогурт сприяє підтримці здорового обміну речовин та регулює рівень цукру в крові.
Підтримка здоров'я шкіри
Містить вітаміни групи В і цинк, які сприяють підтримці здоров'я та пружності шкіри.
