Порцій
4
Час
50хв.
Складність
Легкий
Запіканка з лавашу з куркою – це ніжна, ароматна страва, яка поєднує соковиті шматочки курки, тонкі листи лавашу і ніжний сир зверху, який створює апетитну золотисту скоринку.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
338.7ккал
Білки
32.4г
Вуглеводи
6.9г
Жири
19.9г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Яйця курячі
2шт
Молоко
200мл
20г
/
1ст.л
300г
Броколі
100г
Помідор
1шт
Твердий сир
150г
Зелень
50г
Сіль
За смаком
За смаком
Спосіб приготування
1.
Для заливки зʼєднуємо яйця, молоко, сметану та спеції.
2.
Змащуємо форму маслом, викладаємо нарізаний лаваш змочений у заливці, нашу начинку-подрібнене куряче мʼясо, броколі, помідор, сир та зелень, і знову змочений у заливці лаваш.
3.
Повторюємо шар ще раз, верхній лаваш заливаємо заливкою і присипаємо сиром.
4.
Запікаємо при 180 градусах – 35-40 хв до румʼяності зверху. Після випікання обовʼязково змащуємо маслом і накриваємо фольгою. щоб не утворилась тверда скоринка. Смачного!
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.