18 серпня, 2024
[post-views] переглядів
відгуків (0)

Запіканка з лавашу з куркою

ПОРЦІЇ
4
ЧАС
50 хв
РІВЕНЬ
легкий

Запіканка з лавашу з куркою – це ніжна, ароматна страва, яка поєднує соковиті шматочки курки, тонкі листи лавашу і ніжний сир зверху, який створює апетитну золотисту скоринку.

Photo
Автор Анна Волкодав
4.8
(4)
Запіканка з лавашу з куркою – Швидка і смачна вечеря
— ВІДЕОРЕЦЕПТ

Дивіться, як готувати

Запіканка з лавашу з куркою – Швидка і смачна вечеря
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Для заливки зʼєднуємо яйця, молоко, сметану та спеції.

02

Змащуємо форму маслом, викладаємо нарізаний лаваш змочений у заливці, нашу начинку-подрібнене куряче мʼясо, броколі, помідор, сир та зелень, і знову змочений у заливці лаваш.

03

Повторюємо шар ще раз, верхній лаваш заливаємо заливкою і присипаємо сиром.

04

Запікаємо при 180 градусах – 35-40 хв до румʼяності зверху. Після випікання обовʼязково змащуємо маслом і накриваємо фольгою. щоб не утворилась тверда скоринка. Смачного!

— Смачного!

Категорії:

#Обід #Вечеря #Курка #М'ясні страви #Легкий #Звичайне харчування

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 4.8 / 5. Vote count: 4

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

— Харчова цінність

Енергетичний баланс

* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
341
Калорії
33г
Білки
7г
Вуглеводи
20г
Жири
— ІНГРЕДІЄНТИ

Зберіть все необхідне

11 інгредієнтів · 4 порції · ≈ 111 ₴
Порцій:
4
Основне
11
Вірменський лаваш Вірменський лаваш
2 шт
Яйця курячі Яйця курячі
143 ккал Б: 12.6г Ж: 9.5г У: 1.1г
2 шт · 110 г
Молоко Молоко
61 ккал Б: 3.2г Ж: 3.3г У: 4.8г
200 мл
Сметана Сметана
204 ккал Б: 2.6г Ж: 20г У: 4.6г
20 г
Куряче філе Куряче філе
120 ккал Б: 22г Ж: 2.6г
300 г
Броколі Броколі
34 ккал Б: 2.8г Ж: 0.4г У: 6.6г
100 г
Помідор Помідор
18 ккал Б: 0.9г Ж: 0.2г У: 3.9г
1 шт · 150 г
Твердий сир Твердий сир
402 ккал Б: 25г Ж: 33.1г У: 1.3г
150 г
Зелень Зелень
36 ккал Б: 3г Ж: 0.8г У: 6г
50 г
Сіль Сіль
За смаком
Чорний мелений перець Чорний мелений перець
251 ккал Б: 10.4г Ж: 3.3г У: 64.8г
За смаком
— Вам може сподобатись

Рекомендовані рецепти

Лазанья з фаршем, соусом бешамель та сиром, запечена до досконалості

Улюблений рецепт лазаньї

496 ккал
Домашня буженина – Рецепт смачнючого м'ясного блюда для свят

Смачнюча домашня буженина

1 ккал
Рецепт Чикенстроганов

Чикенстроганов

38 ккал
Курячі гомілки з запеченими овочами

Курячі гомілки з запеченими овочами

619 ккал
Тефтелі в томатному соусі

Тефтелі в томатному соусі

148 ккал
Курячий кальцоне

Курячий кальцоне

334 ккал
Запечені шампіньйони з сиром і куркою – легка і смачна закуска

Запечені шампіньйони

362 ккал
Тушкована свинина з юшешкою

Тушкована свинина з юшечкою

394 ккал
Жульєн з куркою, грибами та сиром Edelblu від Bergader

Жульєн з куркою, грибами та сиром Edelblu від Bergader

244 ккал
Шніцель по-віденськи – ніжне м’ясо у хрусткій паніровці з золотистою скоринкою | IamChef

Шніцель по-віденськи

295 ккал
Курячі гнізда з сирною начинкою

Курячі гнізда з сирною начинкою

202 ккал
Соковите філе в човнику

Соковите філе в човнику

270 ккал

Навігація сайту

Журнал Корисні статті про здоров'я, харчування та спосіб життя.
Рецепти Перевірені рецепти
смачних страв на кожен день.
Раціони Збалансовані плани
харчування для здоров'я.
Продукти Користь, склад та калорійність
улюблених продуктів.
Експерти Поради від нутриціологів,
лікарів та дієтологів.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.

UK EN ES DE