Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 2
time
Час 25хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Варіння

Ніжний крем-суп із гарбуза, приготування якого не займе у вас багато часу, та сподобається всім, навіть тим, хто не любить цей яскравий, осінній овоч – гарбуз.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 465.1ккал
Білки 10.7г
Вуглеводи 87.6г
Жири 10.9г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Гарбуз, очищаємо і нарізаємо на шматочки 3×3см (приблизно).

2.

Беремо каструлю, в якій будемо варити суп, розігріваємо її, кладаємо масло і олію, додаємо нарізану цибулю і морковку, тушкуємо 5хв. Потім додаємо нарізану картоплю, гарбуз наливаємо воду ( щоб не повністю покривала овочі) і варимо до готовності.

3.

Коли все готове (гарбуз і картопля), додаємо вершки і  пробиваємо блендером.
Ставимо на середній вогонь і доводимо до кипіння, варимо ще 5хв.

4.

Готовий крем-суп подаємо за бажанням із грінками та гарбузовим насінням.

Смачного!

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість