Вхід
level
Порцій 4
time
Час 70хв.
level
Складність Середній
level
Метод Запікання

Соковита запіканка з картоплі, м’яса та грибів — це ідеальне поєднання ніжності та аромату. Шари тонко нарізаної картоплі, соковитого м’яса, духмяних печериць і цибулі, збагачені сметаною та вкриті рум’яною сирною скоринкою, створюють неймовірно смачну страву. Додаток ароматних спецій та свіжої зелені робить це частування по-справжньому домашнім і затишним. Ідеально підходить як для сімейного обіду, так і для святкового столу!

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 597.3ккал
Білки 38.2г
Вуглеводи 62.5г
Жири 21.7г
Вітаміни
Вітамін A: 333.5мкг / 850мкг
39.24%
Вітамін C: 70.9мг / 82мг
86.46%
Вітамін D: 0.6мкг / 15мкг
4.00%
Вітамін E: 0.4мг / 15мг
2.67%
Вітамін K: 48.4мкг / 100мкг
48.40%
Вітамін B1: 0.4мг / 1.2мг
33.33%
Вітамін B2: 0.6мг / 1.3мг
46.15%
Вітамін B3: 16.1мг / 16мг
100.63%
Вітамін B5: 3.2мг / 5мг
64.00%
Вітамін B6: 1.7мг / 1.7мг
100.00%
Вітамін B9: 68.8мкг / 400мкг
17.20%
Вітамін B12: 0.6мкг / 2.4мкг
25.00%
Мінерали
Кальцій: 361.5мг / 1000мг
36.15%
Фосфор: 641.2мг / 700мг
91.60%
Калій: 1983мг / 3000мг
66.10%
Натрій: 272.9мг / 1900мг
14.36%
Магній: 121.1мг / 360мг
33.64%
Залізо: 4мг / 14мг
28.57%
Цинк: 2.6мг / 9мг
28.89%
Мідь: 0.6мг / 0.9мг
66.67%
Марганець: 0.5мг / 2мг
25.00%
Селен: 34.6мкг / 55мкг
62.91%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Наріжте картоплю тонкими кружечками, цибулю — півкільцями, а гриби — слайсами.

2.

М’ясо наріжте тонкими скибочками, приправте сіллю, перцем і мускатним горіхом.

3.

Змастіть форму для запікання олією. Додайте шар м’яса, потім шар грибів і цибулі, завершіть шаром картоплі.

4.

Полийте все сметаною та посипте натертим сиром.

5.

Накрийте форму фольгою та запікайте в розігрітій до 180°C духовці 40 хвилин.

6.

Зніміть фольгу та запікайте ще 15 хвилин до рум’яної скоринки.

7.

Подавайте гарячим, прикрасивши зеленню. напиши описание для блюда

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 1

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість