Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 6
time
Час 30хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Тушкування

Це чудова, смачна закуска точно поселиться в Вашому кулінарному записнику. Ніжна, з легкою пікантністю овочева закуска, яка так просто готується.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 45.1ккал
Білки 1.5г
Вуглеводи 10.3г
Жири 0.3г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Всі овочі та гриби нарізати дрібним кубиком. Баклажанів та грибів потрібно брати в рівній кількості по 500 грам.

2.

В сковороді розігріти олію та обсмажити спершу до прозорості цибулю.

3.

Додаємо моркву та перець і перемішуючи смажити 4 хвилини.

4.

Потім всипаємо баклажани та смажимо 7-10 хвилин, періодично перемішуємо.

5.

І в самому кінці всипаємо гриби. Смажимо 7-8 хвилин. В процесі обсмажування обʼєм страви зменшиться.

6.

В  кінці приготування доводимо страву до смаку. Додаємо томатну пасту, сіль, перець, орегано та вичавлюємо часник через прес. Вливаємо оцет, перемішуємо та готуємо ще 2 хвилини.

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість