Порцій
2
Час
25хв.
Складність
Легкий
Метод
Запікання
Лосось із песто та лимоном — соковита риба з яскравими ароматами базиліку та цитрусових. Філе запікається з лимоном до ніжної текстури, а соус песто додає свіжості та насиченого смаку. Чудово поєднується з вершковими гарнірами або свіжими овочами.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
109.7ккал
Білки
6.3г
Вуглеводи
1.2г
Жири
8.8г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
2шт
1шт
Соус Песто
20г
Пармезан
30г
За смаком
Чорний перець горошком
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Розігрійте духовку до 200°C.
2.
У кожному шматку філе зробіть кілька надрізів і вставте тонкі скибочки лимона.
3.
Викладіть лосось на деко з пергаментом, змастіть його 1 ст. л. соусу песто, посоліть і поперчіть
4.
Запікайте протягом 12–15 хвилин (залежно від товщини філе)
5.
Категорії:
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.