Порцій
2
Час
25хв.
Складність
Легкий
Метод
Запікання
Лосось із песто та лимоном — соковита риба з яскравими ароматами базиліку та цитрусових. Філе запікається з лимоном до ніжної текстури, а соус песто додає свіжості та насиченого смаку. Чудово поєднується з вершковими гарнірами або свіжими овочами.
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
109.7ккал
Білки
6.3г
Вуглеводи
1.2г
Жири
8.8г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
2шт
Лимон
1шт
Соус Песто
20г
Пармезан
30г
Сіль
За смаком
Чорний перець горошком
За смаком
Спосіб приготування
1.
Розігрійте духовку до 200°C.
2.
У кожному шматку філе зробіть кілька надрізів і вставте тонкі скибочки лимона.
3.
Викладіть лосось на деко з пергаментом, змастіть його 1 ст. л. соусу песто, посоліть і поперчіть
4.
Запікайте протягом 12–15 хвилин (залежно від товщини філе)
5.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.