Запечений мінтай з овочевим рагу
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Розігрійте духовку до 200°C.

02

Наріжте 150 г цукіні, 100 г помідорів, 1 болгарський перець.

03

Викладіть овочі у форму, зверху — 200 г філе мінтаю.

04

Посоліть, поперчіть рибу та овочі, скропіть соком лимона.

05

Збризніть 1 ч. л. оливкової олії.

06

Накрийте фольгою та запікайте 20 хвилин, потім ще 10 хвилин без фольги.

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.