Морква
Морква — соковитий помаранчевий коренеплід із приємною солодкістю, щільною хрусткою структурою та універсальністю. Вона є чемпіоном за вмістом бета-каротину (провітаміну A), клітковини та калію, що зміцнюють зір і захищають клітини. Базова основа для засмажки до супів, плову, свіжих салатів, рагу та морквяного торта.
Овочі
Харчова цінність
* Середня вага продукту 120 грам.
41ккал
Калорії
1г
Білки
10г
Вуглеводи
0г
Жири
Чізкейк Снікерс
Гарбузовий крем-суп
Сирний суп з куркою
Королівська шуба
Закуска “Мандаринки”
Фунчоза з куркою та овочами
Томатна вівсянка
Гречаний суп з куркою і зеленню
Курячі котлети з тушкованим кабачком
Борщ з квасолею без м’яса
Рис з тушкованою морквою і куркою
Тушкована капуста з курячим стегном
Курячий суп з вермішеллю
Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо
Тофу-карі з овочами та рисом басматі
Суп-пюре з сочевиці та моркви з грінками
Гречаний плов з грибами та квасолею
Тофу-стир-фрай з броколі та гречкою
Хумус з морквяними та огірковими паличками
Дал з сочевиці з рисом басматі
Залишилося (97)
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.