Порцій
4
Час
45хв.
Складність
Легкий
Метод
На пательні (соте)
Рагу для мене це паличка-виручалочка, коли треба приготувати смачний і швидкий обід або вечерю. Беру любі овочі, які є в холодильнику, м’яско і неперевершена страва готова🔥
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
60.7ккал
Білки
1.6г
Вуглеводи
9.2г
Жири
2.3г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
1г
1шт
Цибуля ріпчаста
1шт
1шт
Помідор
2шт
40г
/
2ст.л
Сіль
За смаком
За смаком
За смаком
Зелень
За смаком
Спосіб приготування
1.
Спочатку все нарізаємо – філе ріжемо на однакові полоски, цибулю півкільцями, моркву, перець, кабачок брусочками і томат кубиком.
2.
На рослинній олії обсмажуємо спочатку курочку 10 хвилин. Додаємо цибулю і моркву та тушкуємо 5-7 хвилин. Вкидаємо перець та кабачок, тушкуємо все разом 10 хвилин.
3.
Додаємо сметану, сіль, перець і травки за смаком. Все перемішуємо і тушкуємо під кришкою 15 хвилин, періодично перемішуємо.
4.
При подачі притрусити порізаною зеленушкою.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.