Шпинат

  • Статті
  • Нутрієнти
  • Рецепти 50
Показано 20 з 50 рецептів
СОРТУВАТИ
  • Спочатку нові
  • Найпопулярніші
Смузі з бананом, шпинатом та арахісовим маслом
Editorial Team
Editorial Team

Смузі з бананом, шпинатом та арахісовим маслом

10 хв
288 ккал
1 пор.
5 (1)
Яєчна фрітата з грибами та шпинатом
Editorial Team
Editorial Team

Яєчна фрітата з грибами та шпинатом

20 хв
319 ккал
1 пор.
5 (1)
Суп «Мінестроне» з куркою та бобами
Editorial Team
Editorial Team

Суп «Мінестроне» з куркою та бобами

30 хв
645 ккал
1 пор.
5 (1)
Куряча грудка із сочевицею та шпинатом
Editorial Team
Editorial Team

Куряча грудка із сочевицею та шпинатом

30 хв
356 ккал
1 пор.
3 (1)
Протеїновий смузі з бананом і шпинатом
Editorial Team
Editorial Team

Протеїновий смузі з бананом і шпинатом

10 хв
329 ккал
1 пор.
5 (1)
Омлет зі шпинатом та помідорами
Editorial Team
Editorial Team

Омлет зі шпинатом та помідорами

15 хв
434 ккал
1 пор.
5 (1)
золотистий курячий рулет у беконі з начинкою з печериць та сиру
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Курячий рулет з грибами

50 хв
423 ккал
6 пор.
5 (1)
Готовий запечений рулет з філе індички з начинкою з білого сиру фета та червоних в’ялених томатів
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Соковитий рулет з індички

60 хв
315 ккал
6 пор.
5 (3)
Вафлі зі шпинату – корисна і смачна страва | IamChef
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Вафлі зі шпинату

20 хв
198 ккал
2 пор.
5 (14)
Апетитний лінивий пиріг з кисломолочним сиром та шпинатом у формі для запікання
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Лінивий пиріг з кисломолочним сиром та шпинатом

70 хв
202 ккал
6 пор.
5 (1)
Пиріг з червоною рибою, шпинатом і сиром фета в листковому тісті
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Пиріг з червоною рибою, шпинатом та сиром фета

75 хв
84 ккал
6 пор.
5 (1)
Крем-суп з броколі, шпинатом та вершками у тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Крем-суп з броколі

40 хв
130 ккал
4 пор.
5 (3)
Шпинатна паста з креветками у вершковому соусі
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Шпинатна паста з креветками

20 хв
497 ккал
3 пор.
5 (1)
Пиріг з червоною рибою та шпинатом у розрізі на білому тарілці
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Пиріг з червоною рибою та шпинатом

75 хв
281 ккал
4 пор.
5 (3)
Сирники з фетою та шпинатом
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Сирники з фетою та шпинатом

30 хв
536 ккал
2 пор.
5 (1)
Салат з сиром халумі
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з сиром халумі

25 хв
77 ккал
4 пор.
5 (3)
Канелоні з рікотою та шпинатом
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Канелоні з рікотою та шпинатом

60 хв
289 ккал
4 пор.
5 (3)
Салат з черемшою
Анна Лейчук
Анна Лейчук

Салат з черемшою

15 хв
88 ккал
2 пор.
5 (2)
Зелена шакшука
Ольга Карасьова
Ольга Карасьова

Зелена шакшука

20 хв
203 ккал
2 пор.
5 (1)
Лосось в соусі із білого вина
Анна Волкодав
Анна Волкодав

Лосось в соусі із білого вина

35 хв
202 ккал
2 пор.
5 (1)
залишилося (30)

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.