Вхід
level
Порцій 4
time
Час 60хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Запікання

Картопляний гратен — ніжна запіканка з тонко нарізаної картоплі, запеченої у вершковій заливці з яйцями та ароматним пармезаном. Спочатку картопля підпікається, потім заливається вершковою сумішшю й доводиться до ніжної текстури. Завершальний штрих – золотава сирна скоринка. Простий та смачний рецепт!

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 330.5ккал
Білки 11.8г
Вуглеводи 38.8г
Жири 14.5г
Вітаміни
Вітамін A: 140.8мкг / 850мкг
16.56%
Вітамін C: 42.5мг / 82мг
51.83%
Вітамін D: 0.5мкг / 15мкг
3.33%
Вітамін E: 0.5мг / 15мг
3.33%
Вітамін K: 4.9мкг / 100мкг
4.90%
Вітамін B1: 0.2мг / 1.2мг
16.67%
Вітамін B2: 0.3мг / 1.3мг
23.08%
Вітамін B3: 2.3мг / 16мг
14.38%
Вітамін B5: 1.1мг / 5мг
22.00%
Вітамін B6: 0.7мг / 1.7мг
41.18%
Вітамін B9: 44.8мкг / 400мкг
11.20%
Вітамін B12: 0.3мкг / 2.4мкг
12.50%
Мінерали
Кальцій: 195.5мг / 1000мг
19.55%
Фосфор: 295.2мг / 700мг
42.17%
Калій: 992.4мг / 3000мг
33.08%
Натрій: 338.2мг / 1900мг
17.80%
Магній: 59.6мг / 360мг
16.56%
Залізо: 2.4мг / 14мг
17.14%
Цинк: 1.1мг / 9мг
12.22%
Мідь: 0.3мг / 0.9мг
33.33%
Марганець: 0.3мг / 2мг
15.00%
Селен: 9.7мкг / 55мкг
17.64%
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама

Спосіб приготування

1.

Розігрійте духовку до 180°C. Картоплю наріжте тонкими слайсами та викладіть у форму для запікання шарами.

2.

Посоліть картоплю за смаком. Поставте форму з картоплею в духовку на 15-20 хвилин, щоб вона трохи підпеклася.

3.

Тим часом змішайте вершки з яйцями до однорідної консистенції. Дістаньте форму з духовки та залийте картоплю вершково-яєчною сумішшю.

4.

Поверніть форму в духовку та запікайте ще 20-25 хвилин до готовності.

5.

За кілька хвилин до кінця приготування посипте гратен тертим пармезаном та залиште в духовці до золотистої скоринки.

6.

Дістаньте з духовки, дайте трохи охолонути й подавайте до столу.

Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 0 / 5. Кількість голосів: 0

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість