
Вівсянка з йогуртом
Вівсянка, настояна в холодильнику — смачний та поживний сніданок, що не потребує варіння. Вівсянка змішується з йогуртом і насінням та настоюється в холодильнику на ніч. Перед подачею додаються свіжі ягоди, фрукти чи горіхи. Ідеальний варіант для тих, хто надає перевагу здоровому харчуванню та...
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
775ккал
Калорії
23г
Білки
149г
Вуглеводи
17г
Жири
Інгредієнти
1
80 г
За смаком
5 г
(1.7 ч.л.)
6 шт
(750 г)
10 г
Дивіться, як готувати
Спосіб приготування
01
02
Настоювання суміші:
Поставте суміш у холодильник на ніч або мінімум на 4–6 годин. За цей час вівсянка набухне й стане м’якою.
























Коментарі (0)
Бажаєте оцінити рецепт?
Увійдіть у свій акаунт, щоб поділитись своєю оцінкою
Тут ще немає коментарів
Але ви можете бути першим, хто його напише.