Порцій
4
Час
15хв.
Складність
Легкий
Метод
Змішування
Цей салат з тунцем та кукурудзою — моя знахідка для швидкого перекусу! Тунець додає ситності, а кукурудза — приємну солодкість. Готую його за 15 хвилин, коли часу обмаль, а хочеться чогось смачного й легкого. Інгредієнти прості, завжди під рукою, а калорійність радує тих, хто стежить за фігурою.
Відео рецепт
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
56.1ккал
Білки
8.5г
Вуглеводи
4.7г
Жири
0.5г
Вітаміни
Мінерали
Показати Вітаміни і Мінерали
Тут могла б бути ваша реклама
Інгредієнти
Основне:
За смаком
Огірок
1шт
Яйця варені
2шт
0.25шт
Кукурудза консервована
70г
/
4.7ст.л
Тунець консервований
120г
Заправка:
Спосіб приготування
1.
Нарізаємо та змішуємо всі інгредієнти, поливаємо заправкою, пермішуємо викладаємо в тарілку і можемо смакувати.
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Категорії:
Тут могла б бути ваша реклама
Тут могла б бути ваша реклама
Коментарі (0)
Ви повинні увійти в обліковий запис, щоб залишити відгук.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.