Варіння
Варіння є одним із найздоровіших способів термічної обробки їжі. Дізнайтеся секрети приготування соковитих і корисних варених страв на щодень.
Паста орзо в томатному соусі з мідіями
Сирний суп з куркою
Паста з броколі та лососем
Томатна вівсянка
Гречаний суп з куркою і зеленню
Картопля варена з оселедцем і цибулею
Борщ з квасолею без м’яса
Варене яйце і помідор
Рис з тушкованою морквою і куркою
Вівсянка на воді з бананом і медом
Курячий суп з вермішеллю
Гречана каша з яйцем і зеленню
Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо
Тофу-карі з овочами та рисом басматі
Суп-пюре з сочевиці та моркви з грінками
Гречаний плов з грибами та квасолею
Салат з кіноа, нутом та фетою з тофу
Тофу-стир-фрай з броколі та гречкою
Вівсянка з яблуком, корицею та грецьким горіхом
Хумус з морквяними та огірковими паличками
20 із 98
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.