Обід
Обід — важлива частина денного раціону, що забезпечує енергією та поживними речовинами. Відкрийте рецепти супів, основних страв з м’яса, риби та овочів, а також гарнірів для різноманітного обіду. Готуйте вдома ситні та корисні страви для всієї родини.
Кіш з куркою та броколі
Гречаний суп з куркою і зеленню
Борщ з квасолею без м’яса
Рис з тушкованою морквою і куркою
Курячий суп з вермішеллю
Суп-пюре з сочевиці та моркви з грінками
Салат з кіноа, нутом та фетою з тофу
Дал з сочевиці з рисом басматі
Запечений лосось з овочами в рукаві
Салат «Нісуаз» з тунцем і яйцем
Суп-пюре з броколі та курячим бульйоном
Рибні котлети на пару з броколі
Запечена минтай з картоплею та зеленню
Куряча грудка із сочевицею та шпинатом
Запечений мінтай з овочевим рагу
Курячий бульйон із вермішеллю та зеленню
Куряче філе гриль з овочевим салатом
Хек з картопленю пюре і салатом
Рис з куркою та овочами в соєвому соусі
Спагетті з Мітболами
20 із 430
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.