Порцій
4
Час
45хв.
Складність
Легкий
Метод
На пательні (соте)
Рагу для мене це паличка-виручалочка, коли треба приготувати смачний і швидкий обід або вечерю. Беру любі овочі, які є в холодильнику, м’яско і неперевершена страва готова🔥
Енергетична цінність на 1 порцію
* Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими,
оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність
60.7ккал
Білки
1.6г
Вуглеводи
9.2г
Жири
2.3г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали
Інгредієнти
1г
1шт
1шт
1шт
2шт
40г
/
2ст.л
За смаком
За смаком
За смаком
За смаком
Відео рецепт
Спосіб приготування
1.
Спочатку все нарізаємо – філе ріжемо на однакові полоски, цибулю півкільцями, моркву, перець, кабачок брусочками і томат кубиком.
2.
На рослинній олії обсмажуємо спочатку курочку 10 хвилин. Додаємо цибулю і моркву та тушкуємо 5-7 хвилин. Вкидаємо перець та кабачок, тушкуємо все разом 10 хвилин.
3.
Додаємо сметану, сіль, перець і травки за смаком. Все перемішуємо і тушкуємо під кришкою 15 хвилин, періодично перемішуємо.
4.
При подачі притрусити порізаною зеленушкою.
Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.
You must be logged in to submit a review.