Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 4
time
Час 40хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Змішування

Дуже смачний, свіжий і легкий салатик. Індичка соковита і трохи солодкувата, за рахунок маринаду, дуже вдало поєднується з кислуватою заправкою. Прекрасний варіант як для повсякдення, так і для доповнення святкового столу.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 139.5ккал
Білки 0.3г
Вуглеводи 1.6г
Жири 15.1г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Інгредієнти

Основне:

Соєвий соус
60мл / 4ст.л
icon Мед
7г / 1ч.л
icon Кунжут
18г / 6ч.л

Заправка:

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Філе порізати на смужки. Перекласти в миску, додати соєвий соус і мед. Ретельно перемішати, накрити плівкою і поставити маринуватися в холодильник на 30 хвилин.

2.

В велику салатну тарілку покласти листя салату. Огірок почистити від шкірки, розрізати навпіл і порізати півкільцями. Помідор порізати на сегментики. Додати до салату і перемішати.

3.

Всі інгридієнти для заправки змішати. Я змішую в банці, так дуже зручно – все помістити в банку і гарно нею потрусити.

4.

Після того, як замаринується індичка обваляти її в кунжуті і обсмажити на сковорідці до золотистого кольору (на це піде хвилин 8-10).
Коли обсмажене м’ясо охолоне додати до салатної основи, полити заправкою, перемішати і насолоджуватись💛

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість