Вхід
level
Порцій 4
time
Час 40хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Змішування

Дуже смачний, свіжий і легкий салатик. Індичка соковита і трохи солодкувата, за рахунок маринаду, дуже вдало поєднується з кислуватою заправкою. Прекрасний варіант як для повсякдення, так і для доповнення святкового столу.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорії
139.5 /
Білки
0.3 /
Вуглеводи
1.6 /
Жири
15.1 /
Вітаміни
Мінерали
Вітаміни і Мінерали

Інгредієнти

Основне:
Соєвий соус
60мл / 4 ст.л
icon Мед
7г / 1 ч.л
Кунжут
18г / 6 ч.л
Заправка:

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Філе порізати на смужки. Перекласти в миску, додати соєвий соус і мед. Ретельно перемішати, накрити плівкою і поставити маринуватися в холодильник на 30 хвилин.

2.

В велику салатну тарілку покласти листя салату. Огірок почистити від шкірки, розрізати навпіл і порізати півкільцями. Помідор порізати на сегментики. Додати до салату і перемішати.

3.

Всі інгридієнти для заправки змішати. Я змішую в банці, так дуже зручно – все помістити в банку і гарно нею потрусити.

4.

Після того, як замаринується індичка обваляти її в кунжуті і обсмажити на сковорідці до золотистого кольору (на це піде хвилин 8-10).
Коли обсмажене м’ясо охолоне додати до салатної основи, полити заправкою, перемішати і насолоджуватись💛

Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну

Як би ви оцінили цей рецепт?

Середня оцінка 5 / 5. Кількість голосів: 2

Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Коментарі (0)

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Вам може сподобатись

Фото профілю
Гість