Дал з сочевиці з рисом басматі
— ПРИГОТУВАННЯ

Спосіб приготування

01

Промийте сочевицю (80 г) до прозорої води.

02

Дрібно наріжте цибулю (половину), часник (1 зубчик) та натріть імбир (5 г).

03

Розігрійте олію кокосову (1 ст.л.) в каструлі, обсмажте цибулю до прозорості, додайте часник, імбир, кмин і куркуму, готуйте 1 хвилину до аромату.

04

Додайте наріжені томати (100 г), тушкуйте 3 хвилини.

05

Додайте сочевицю та 250 мл води, варіть на малому вогні 20-25 хвилин до м’якості, посоліть.

06

Окремо відваріть рис басматі (50 г) за інструкцією на упаковці (зазвичай 12 хвилин).

07

Подавайте дал на рисі, прикрасьте свіжою кінзою (10 г).

— Смачного!

Ваші враження від страви

Ваша оцінка допомагає нам вдосконалювати рецепти, а іншим читачам — обирати перевірене.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

Коментарі 0

Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Особистий кабінет

Ваш особистий простір для здорового харчування

Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.

Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.

Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та Політикою конфіденційності.