Вхід
0
0
(0)
Please login to bookmark Close
level
Порцій 1
time
Час 60хв.
level
Складність Легкий
level
Метод Смаження

Соковитий стейк із рум’яною картоплею та свіжим мікрогріном — ідеальне поєднання смаків. Картопля запікається з прянощами та пармезаном, утворюючи ніжну текстуру та хрустку скоринку. Ароматний стейк довершує страву, створюючи гармонійний баланс смаку.

Енергетична цінність на 1 порцію * Калорійність розрахована для сирих продуктів. Наразі дані можуть бути меншими, оскільки інформація про БЖУ не вказана для всіх продуктів.
Калорійність 502.1ккал
Білки 10.9г
Вуглеводи 91.8г
Жири 11.8г
Вітаміни
Мінерали
Всі Вітаміни і Мінерали

Відео рецепт

Спосіб приготування

1.

Зробити тонкі надрізи на картоплі, не дорізаючи до кінця. Полити оливковою олією, посипати сіллю, перцем і часниковим порошком. Запікати при 200°C 40-50 хвилин. За 10 хвилин до готовності посипати пармезаном.

2.

Дістати стейк із холодильника за 30 хвилин до приготування, посолити та поперчити.

3.

Розігріти пательню з оливковою олією. Обсмажити стейк по 2-3 хвилини з кожного боку до бажаної прожарки.

4.

Додати вершкове масло та розчавлений зубчик часнику. Поливати стейк гарячим маслом протягом 1 хвилини. Зняти з пательні та залишити відпочити 5 хвилин.

5.

Вимити та висушити мікрогрін і зелень, за бажанням збризнути оливковою олією.

6.

Викласти стейк і картоплю на тарілку, додати мікрогрін і зелень, посипати крупною сіллю та чорним перцем.

Вам може сподобатись

Коментарі: 0

Ще немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.

Поділитись
Поділитись:
Посилання скопійовано в буфер обміну
Фото профілю
Гість