Томатна вівсянка
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.
440ккал
Калорії
17г
Білки
56г
Вуглеводи
18г
Жири
Інгредієнти
2
150 г
150 мл
(0.6 чашки)
1 шт
(100 г)
50 г
20 г
(1.3 ст.л.)
За смаком
11 мл
(2.2 ч.л.)
Дивіться, як готувати
Спосіб приготування
01
Томатний соус:
Для почтаку у сотейник наливаємо олію, далі додаємо нарізані томати, потім томатну пасту та сіль перемішуємо.
02
Варіння каші:
Далі всипаємо вівсяну крупу, заливаємо її водою, в пропорції один до одного, і варимо 10-15 хвилин.
03
Подача:
Посипаємо натертим сиром, перемішуємо і дуже смачний та корисний сніданок готовий.
Коментарі (0)
Бажаєте оцінити рецепт?
Увійдіть у свій акаунт, щоб поділитись своєю оцінкою
Тут ще немає коментарів
Але ви можете бути першим, хто його напише.