Боул з куркою в грецькому стилі 🇬🇷
Курячий боул у грецькому стилі – це поєднання простоти, користі та насиченого смаку. Соковите куряче філе, ароматна запечена картопля, свіжий салат із огірків, помідорів та оливок доповнюються ніжним йогуртовим соусом із кропом. Завдяки пророщеній зелені страва набуває свіжості та легкості. Боул ідеально підходить як для обіду, так і для вечері. Легко готується та приносить справжнє задоволення. Смачного!
Харчова цінність
* Розраховано для сирих продуктів на 1 порцію.Інгредієнти
Дивіться, як готувати
Спосіб приготування
Приготування курячого філе:
Куряче філе натріть сумішшю спецій, сіллю та лимонним соком. Обсмажте на сковороді або запечіть у духовці при 200°C протягом 20-25 хвилин. Наріжте шматочками.
Підготовка овочів:
Наріжте огірки та помідори кубиками. Додайте оливки, заправте 1 ст. л. оливкової олії, лимонним соком, сіллю і перцем. Додайте сир фету, перемішайте.
Запікання картоплі:
Картоплю наріжте кубиками, полийте оливковою олією, додайте сіль, перець і запікайте при 200°C 25-30 хвилин до золотистої скоринки.
Приготування соусу:
Приготуйте соус змішавши оливкову олію, грецький йогурт, кріп та лимонний сік.
Об’єднання інгредієнтів:
У тарілці викладіть порцію запеченої картоплі, курку, салат. Полийте соусом. Додайте пророщену зелень для свіжості.
Коментарі 0
You must log in to your account to leave a review.
Поки що немає відгуків. Будьте першим, хто напише його.