Каталог рецептів
Прості та перевірені рецепти на кожен день — від швидких сніданків до вишуканих вечерь.
905
Рецептів
47
Категорій
12
Експертів
Запечене куряче стегно з буряком і часником
Фруктовий салат (кефір+яблуко+банан)
Гречаний суп з куркою і зеленню
Сирники з кефіром
Картопля варена з оселедцем і цибулею
Хліб з олією і часником
Курячі котлети з тушкованим кабачком
Борщ з квасолею без м’яса
Омлет з овочами на сковороді
Варене яйце і помідор
Рис з тушкованою морквою і куркою
Вівсянка на воді з бананом і медом
Кефір з яблуком
Тушкована капуста з курячим стегном
Курячий суп з вермішеллю
Гречана каша з яйцем і зеленню
Буритто-боул з квасолею, рисом та авокадо
Тофу-карі з овочами та рисом басматі
Суп-пюре з сочевиці та моркви з грінками
Бананові млинці з вівсяного борошна
Жменя мигдалю та родзинок
Гречаний плов з грибами та квасолею
Чіа-пудинг з кокосовим молоком та ягодами
Смузі з бананом, шпинатом та арахісовим маслом
Особистий кабінет
Ваш особистий простір для здорового харчування
Зберігайте рецепти, створюйте раціони, відстежуйте харчування та досягайте своїх цілей разом з iamchef.
Безпечно, швидко та без передачі ваших даних третім особам.
Увійшовши, ви погоджуєтесь з нашими
Умовами використання та
Політикою конфіденційності.